发布日期:2025-02-10
春节长假即将结束,蛇年的工作生活也将正式开启。不少路跑赛事此前就已经开启报名,假期一过线上配资利息,新的大众路跑赛季也将拉开大幕。 对于不少跑者而言,每年春节都是为新一年制定计划的好时机。但在定下新目标之前,不少跑者或许会发现,自己并未完成过去一年的训练和比赛计划。 为什么年复一年定目标却总是兑现不了?持证心理咨询师以及运动理疗专家,雷切尔·格斯滕认为,“对自己的能力是否有一个正确的评估,和自己能否完成新年目标有着很大的关系。” 他在跑步媒体《Runner's World》上分享了不少业余跑者...